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モデル体型の秘密はここにありました。
食事をみなおして、ダイエット・・・これが一番理想ですよね。 短期間痩せリバウンドダイエットか、ゆっくり痩せ最後のダイエットか。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。 ストレスや不安が出てきます。 太る理由を探そう。 他人からのアドバイスは大事にしましょう。 [PR]ダイエットコーヒー PR |