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【2018/09/22 20:04 】 |
エステダイエット とはなんなのか?
いちごや抹茶のデザート、最高です。
ダイエットに、居酒屋の高カロリーメニューは大敵です。
それもキツい食事制限やハードな運動は不要。
でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。
生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。
太る理由を探そう。
他人からのアドバイスは大事にしましょう。
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【2012/03/29 01:00 】 | 未選択
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