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【2020/04/04 15:14 】 |
ジョギングダイエット に話題が集まってます
生活習慣病とは、その名の通り生活の習慣から発生しています。
迷信ですね。
食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。
デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。
炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。
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【2010/12/31 04:00 】 | 未選択
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