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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
引き締まった顔 カロリー摂取を抑えるのが問題。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。 代謝を上げて、きれにに痩せましょう。 太る理由を探そう。 食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし [PR]ニューシースルーライト 効果 PR |