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【2018/07/24 02:46 】 |
冬に脂肪を減らす ダイエットの基本?
最近は肌の調子がいいです。
引き締まった顔
体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
モデルは、絶食にも近い食事で、痩せた身体を保つかたもいるそうな。
ダイエットと健康なからだをつくります。
その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。
健康的なダイエットを目指そう。
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【2011/12/29 03:00 】 | 未選択
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