もしかしたらあなたの周りにも経験者がいるかもしれません。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
初めは食べすぎた時だけ!と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。
リバウンドもしたくない。
あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。
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