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劇的に変わるのは難しいかも。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 モデルは、身体を見せる事が仕事ですものね。 太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。 結果的には2週間で4キロも痩せました。 効率的なダイエットがいいですよね。 理想的な時間に食事はムリ。 健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。 [PR] PR |