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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
ラーメン大好きです。でも太るからスープはできるだけ残すようにしてますが。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 下剤の使い方決して間違わないでください! [PR] PR |