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【2018/04/26 16:57 】 |
食欲 ダイエットの敵か?
ヨーロッパのファッション界では、痩せ過ぎモデルが問題になっています。
置き換えダイエットで満腹感を得られない場合、リバウンドする可能性があります。
それもキツい食事制限やハードな運動は不要。
嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。
体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。
リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。
食事法を変えることによって痩せやすい体質へ。
なかなか続かないんですよね。
正しい知識をもった専門家によるアドバイスのもと取り組みたいものです。
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【2011/10/24 01:03 】 | 未選択
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