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【2020/04/03 16:55 】 |
骨盤ダイエット にこんな事実が!!
食欲の克服って大変ですよね。
モデルさんも、頑張ってダイエットしているんでしょうね。
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
リバウンドする可能性が高いとも言われています。
サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。
規則正しい生活は体すべてによい影響を与える。
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【2011/06/11 04:00 】 | 未選択
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