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多くの女性がダイエットに成功しない理由は何故でしょうか？
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。 ダイエットは対自的な行為ですから、孤独感にさいなまれやすいんですね。 ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。 急激なダイエットは体にもとても危険。 これはあまり、聞いた事がありませんね。 年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。 [PR]シュシュレ 効果 PR |
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