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【2020/04/03 18:11 】 |
えびちゃん ダイエットの基本?
あなたは好き嫌いがありますか?
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。
たしかにそうですよね。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。
便秘症だから、仕方ないか?
体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。
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【2011/09/23 01:02 】 | 未選択
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