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サウナでは痩せない?
迷信ですね。 そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。 でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 安全できれいに痩せられるダイエット。 効率的なダイエットがいいですよね。 理想的な時間に食事はムリ。 正しい知識をもった専門家によるアドバイスのもと取り組みたいものです。 [PR] PR |