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ダイエット=体重を減らすこと
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 何よりダイエットを辛くさせるものです。 現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 リバウンドもしたくない。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 これはあまり、聞いた事がありませんね。 これが一番だと私は思うんです。 [PR]リカロぞうすい PR |