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【2020/06/03 16:27 】 |
ヨガ これで変わるか?
ウオーキングした後は、気分いいです。
顔もお尻も丸くて、お腹がぽっこりでてたらとても
冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
結果的には2週間で4キロも痩せました。
たった一歩踏み出すだけで40代の方でも痩せる事に成功したそうです。その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。

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【2011/03/10 04:00 】 | 未選択
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