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会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。 そのことに着眼したのが低インシュリンダイエットです。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 リバウンドもしたくない。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 健康は、薬に頼って手に入れてはいけません。 [PR]ダイエット PR |
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