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脂肪を燃やす為にも熱量が必要なんですって。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 海外のモデルもいってましたよ。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。 食事制限も嫌。 太る理由を探そう。 [PR] PR |