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【2018/10/17 14:09 】 |
痩せ過ぎ? 、大変なんです。
脂肪を燃やす為にも熱量が必要なんですって。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。
食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。
海外のモデルもいってましたよ。
ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
食事制限も嫌。
太る理由を探そう。

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【2012/01/30 01:06 】 | 未選択
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