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ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
でも、難しいでしよね。 自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切 海外のモデルもいってましたよ。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし [PR] PR |
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